Études supérieures & retraite : vos années étudiantes peuvent-elles compter pour votre retraite ?
Mise à jour le 19-08-2025

À 20 ans, on pense rarement à la retraite. Et pourtant, certains moments de la vie étudiante comptent déjà !
Jobs étudiants ou d’été, alternance, stages, tout ne se vaut pas, mais chaque trimestre validé comptera. Et parfois, vous pouvez en valider plus tôt que vous ne le pensez.
Pourquoi c’est important ?
Ces droits peuvent vous permettre de partir plus tôt à taux plein ou d’augmenter le montant de votre pension. Il serait dommage de passer à côté !
Les jobs étudiants ou d’été : des petits boulots qui peuvent vous permettre de valider des droits à la retraite
Quand vous travaillez quelques heures par semaine toute l’année ou quelques semaines pendant vos vacances étudiantes, vous êtes rémunéré et vous cotisez ainsi pour votre future retraite.
Bon à savoir :
Tout emploi rémunéré et déclaré permet de générer des cotisations retraite.
Pour valider 1 trimestre retraite, il n’est pas nécessaire de travailler 3 mois, on valide un trimestre retraite chaque fois que l’on perçoit une rémunération équivalente à 150 fois le SMIC horaire brut.
- En 2025, il faut percevoir 1 782 € bruts pour valider 1 trimestre.
- Soit 7 128 € bruts/an pour valider les 4 trimestres maximum annuels.
Voir notre fiche : Comment valider un trimestre pour la retraite ?
Lors de ces jobs étudiants ou d’été vous allez également valider des points de retraite complémentaire pour votre future retraite.
Exemple :
Hortense travaille 3 ans comme réceptionniste à temps partiel (742 € brut/mois). Elle valide 4 trimestres par an, soit 12 trimestres avant même d’avoir commencé sa carrière.
L’alternance : des périodes qui pourront peut-être vous permettre de partir plus tôt à la retraite
L’alternance, c’est un temps partagé entre formation et entreprise, qui permet aussi de valider des droits : des trimestres et des points pour la retraite.
Mais attention : tout dépend du type de contrat et de l’année où il a été effectué.
1. Le contrat d’apprentissage
Depuis 2014 :
- 4 trimestres sont automatiquement validés chaque année, quel que soit le salaire.
Très avantageux pour les jeunes alternants.
Avant 2014 :
- Il fallait toucher 200 fois le SMIC horaire brut par trimestre pour en valider un.
Par exemple, en 2009, cela représentait 1 764 € bruts par trimestre.
2. Le contrat de professionnalisation
- Fonctionne comme un contrat salarié classique.
- Il faut atteindre un revenu minimum annuel pour valider des trimestres (ex. : 1 747,50 € bruts en 2024 pour 1 trimestre).
- Plus tu gagnes, plus tu peux valider de trimestres (jusqu’à 4 max par an)
Le rachat d’années d’études supérieures : une possibilité pour atteindre plus vite son taux plein
Vos années en université, BTS, école ou prépa n’ouvrent pas de droits à la retraite.
Mais elles sont rachetables, sous certaines conditions.
- Jusqu’à 12 trimestres maximum.
- Tarif réduit jusqu’à la fin de l’année des 40 ans (option « taux seul »).
- Avantage fiscal : déduction du revenu imposable.
- Coût variable selon votre âge, vos revenus et du type d’option choisie (« taux seul », « durée seule » ou les deux).
Voir notre fiche : le rachat de trimestres comment ça marche ?
Et les stages ?
Il est possible de racheter jusqu’à 2 trimestres pour vos stages effectués pendant vos études. Ce dispositif est accessible jusqu’au 31 décembre de l’année de vos 30 ans.
Pour en bénéficier, plusieurs conditions doivent être réunies :
- Le stage doit avoir duré plus de 2 mois,
- Il doit avoir été effectué dans le cadre d’une convention,
- Et avoir été gratifié
Le tarif est particulièrement avantageux : environ 471 € par trimestre en 2025 (option « taux + durée »). Un bon moyen de compléter vos droits à moindre coût !
- Conservez vos fiches de paie, contrats, attestations de stage : ils sont précieux pour reconstituer vos droits.
- Faites une simulation pour voir si un rachat d’études/stages est rentable dans votre situation.
Besoin d’aide pour y voir clair ?
Sapiendo vous accompagne pour :
- Estimer le coût et l’intérêt d’un rachat de trimestres,
- Optimiser votre stratégie de retraite,
- Comprendre quand et quoi racheter
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